最寄駅/愛知県御津駅　豊川市で交通事故治療、肩こり、腰痛、スポーツ障害治療を行っています。

2023年06月20日

　こんにちは。豊川市御津町のむねひら接骨院です。

　梅雨らしいお天気が続いたかと思えば、今度は夏日が続いていますね。水分補給や紫外線対策をして熱中症にならないようにお気を付け下さいね！

　

　近年、美味しい料理に関するワードでよく見聞きする「ＡＧＥｓ（ｴｰｼﾞｰｲｰ）」という言葉。聞いたことはあるけれどよく知らないという方も多くいらっしゃるかと思います。今日はこのＡＧＥｓについてご紹介いたします(*^-^*)

ＡＧＥｓとは？

　 「ＡＧＥｓ」は、Advaned Glycaction End Productsの略で、最終糖化物質と訳されます。これは過剰に摂取した糖類とカラダを構成しているタンパク質が結びつくことにより、カラダにとって不要なゴミとなったものです。この物質によって細胞が機能不全になることで老化が進むと言われています。

他にもよく聞く老化物質のひとつである活性酸素は”錆び”に対して、AGEｓは”焦げ”とされています。

ＡＧＥｓを貯めないポイント

• 野菜から先に食べる（糖の吸収を少なくする）
• 低ＧＩ食品などの急激な血糖値上昇を抑える食品を摂取する
• 抗糖化物質と呼ばれる物を摂取する
• 腎臓の機能を高める（糖を排出する力を養う）
• 運動をして筋肉量を増やす（糖を消費する力を養う）

 

 

食事は栄養の摂取という側面だけでなく、ストレスの発散など二次的な効果をもたらすなど、人生の楽しみの大きなひとつです。健康的で充実感のある食生活を送っていきたいですね！

 

 

慢性的な肩こり、腰痛など、全身の不調でお悩みの方は豊川市「むねひら接骨院」にご相談下さい！

当院では、患者様の状態にあわせて様々なオーダーメイドの治療を行っております。姿勢の悪さや、猫背、骨盤周りのゆがみなど様々な要因で、身体に違和感や不調を感じるものです。

むねひら接骨院では、リハビリ中の方にも受けて頂けるような負担のない手技、鍼で深部にアプローチ、最新の機器を用いて患者様のご要望にあわせた施術を行っております。

是非一度、不安やお悩み、お気軽にご相談下さい！


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