ダイエット

年々、体重が増えて行く...
以前よりダイエットしても体重が落ちない…
体重増加で、腰痛、膝が痛い…
健康的にきれいに痩せたい…
薄着になる前に、あとちょっと痩せたい…

いつも途中でダイエットを諦めてしまう…そんな人におススメです！

むねひら接骨院では、長年の経験とグループ院の強みを活かして、あなたのダイエットを応援します！
年々、代謝が落ちてきて昔の様に体重が落ちない、運動が苦手、食事制限はしたくない、ダイエットをすると肌がボロボロになり、年齢より老けて見えるなどの心配はありません。
そのため、楽しく健康的にダイエットが出来ます。

むねひら接骨院|続く!ダイエットの秘密

無理のない目標設定

無理のない目標設定で、気持ち的にも楽にダイエットすることができます。
いきなり―10キロ!?となるとハードル高いし、いつまでダイエットするの？となりますよね。
ダイエットの失敗の原因でも多いのが、ストレスが溜まってきたり、飽きてきたり、いつまでも目標体重にならず落ち込んだりを繰り返し失敗するケースです。
楽しく長続き出来るように、目標を達成したら、また次の目標という感じで続けていきましょう。

パーソナルトレーング＆コアレ

年齢と共に、痩せるのが難しくなってくるのは、筋肉量の減少や血液血管の状態が加齢とともに弱っているためです。
当院では、運動が苦手な方の為に”コアレ”という、寝たままで腹筋運動をしてくれるEMSマシーンを完備しています。
軽いパーソナルトレーニングと組み合わせることで、相乗効果を高め、効率的に痩せやすい体質に導きます。