豊川市　コアレトレーニング

　コアレとは、広域変調波を使った超進化型ＥＭＳの機械のことをいいます。パットを身体に貼り付け、日頃鍛えにくい体幹部をただ寝ているだけでトレーニングが出来る優れものです。

体幹は、身体の中心（コア）です。その中心で、重要となるものがインナーマッスルです。インナーマッスルは、身体の深部にあり、骨や関節を支える極めて大切な筋肉で、鍛えることによるメリットは絶大です。

ですが、自分で鍛えることが難しい筋肉であり、成人の多くがインナーマッスルの衰えを止められずに様々な身体の不調や肥満の要因となっています。このインナーマッスルを鍛え、体幹を整えるための最も理想的なトレーニングとしてコアレをオススメしています。

 

※当院は、女性患者様のパットの脱着は女性スタッフが対応致します。安心してご利用ください。

 

大事な試合前の運動パフォーマンスの向上

野球やゴルフのスイングを安定させ、飛距離アップ

体が硬くて、すぐに疲れてしまう　

体の柔軟性を向上したい

お腹まわり、太もも、二の腕などのシェイプアップ

体重が増加してしまって、瘦せたい

ウエストのくびれ、ヒップアップ、姿勢などを改善して美しくしたい

周りから猫背と言われてしまう

動作をスムーズにし、歩行時のつまずきや転倒などを予防したい

頻尿や尿漏れ、夜間に行くトイレの回数を何とかしたい

肩こり、腰痛、股関節、膝など慢性的な痛みを何とかしたい

繰り返し痛めてしまう腰痛などを根本的に治したい

 

実はコアレは、インナーマッスルだけのトレーニングではないのです！

モードを切り替えてアウターマッスルも鍛えることができます！

アウターマッスルは、体の外側につき、大きな力を発揮する時に重要となる筋肉です。歩いたり、走ったり、重たい物を持ち上げたりなど、日常生活やスポーツで当たり前の様に使われてます。衰えてしまうと日常生活に支障が出てしまいます。

 

 

例えば、

・筋トレしたいけど、運動が苦手

・お医者さんに筋肉つけて下さいと言われた

・スポーツ外傷により安静が原因で、筋力・体力が落ちてしまった

・関節の痛みで、動く頻度が減り、動き出しが辛い

など、有効となります。

 

寝ているだけでトレーニングが可能のため、関節に負荷をかけずに直接筋肉にアプローチして筋力強化ができます。ご年配の方にもおすすめです。

気になる点、ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡お待ちしております。

※身体の状態によってはコアレトレーニングを行えない場合や効果には個人差があります。