～体を伸ばす必要性～

2022年01月25日

こんにちは。豊川市御津町のむねひら接骨院です。

2022年も始まってもう一カ月が過ぎようとしています(>_<)

今年は年末から多くの箇所で雪が降ったことから例年よりも寒い日が多いかと思います!!

寒いとついついポケットに手を入れたまま丸まって歩いてしまったり・・・

体の熱を逃がさないように肩をすくめてしまったり・・・

姿勢の乱れが起こりやすい時期です。

そこで今回は「身体を伸ばす（ストレッチ）の必要性について」をご紹介いたします！

長く生きていると急に何らかの体の不調が起こってしまうものです(-_-;)

これらの多くはガッチガチの筋肉で無理に動かしていたり、頑張りすぎてしまったことが

要因となっていることがあります!!

そこで身体を伸ばして柔軟性を高めることで

正しい可動域によって正しい姿勢がキープできるので結果、筋肉が正しく動かせる身体

（不調がない身体）を目指して毎日の歯磨きや整容と同じく日頃から習慣化に努めましょう!!

とはいってもなかなか習慣にすること、何をやっていいか不安な方は

まずは当店の初回体験を受けてみて下さい(^-^)

当接骨院では新型コロナウイルスの感染予防対策のため換気、マスク、手指消毒等にも力を入れております。

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